La Migliore luce del risveglio


Guida all’acquisto della luce del risveglio

Caratteristiche da cercare nelle luci della sveglia

Prima di decidere quale di queste luci sveglia è la migliore per te, o anche per qualcuno che conosci, assicurati di aver compreso queste caratteristiche chiave per assicurarti di trovare il prodotto che soddisferà le tue esigenze. .

Caratteristiche – Le moderne luci sveglia (al contrario delle luci più vecchie, come il sole) sono dotate di una vasta gamma di funzioni che assicurano che attirino chiunque ne abbia bisogno. Come una sveglia luminosa, ottieni una radio FM che puoi accendere mentre ti rilassi a casa, o se hai un programma radiofonico preferito per la colazione, si accenderà quando vedi l’allarme.

Il sistema di allarme è un’altra eccellente caratteristica ed è fondamentale per il successo della lotta contro il flagello del risveglio. In alcuni casi hai una doppia impostazione della sveglia, quindi puoi averne una per i giorni feriali e i fine settimana per risparmiare tempo, o anche una per te e una per il tuo partner, se lavori su turni diversi.

Per massimizzare il potenziale di allarme, la luce del risveglio presenterà impostazioni riflettenti per il pisolino quando hai bisogno di cinque, dieci o anche trenta minuti di riposo extra. Opzioni specifiche possono anche essere collegate a case intelligenti e queste sono per lo più compatibili con Alexa e Google. Puoi anche trovare opzioni con porte USB in modo da poter caricare il telefono durante la notte, se necessario.

Modello – Lo stile della luce del risveglio potrebbe non essere essenziale quanto le caratteristiche, la luce o il suono, ma è sempre un fattore da considerare quando si acquista un oggetto che si desidera utilizzare in casa e nella stanza. Considerando che è l’ultima cosa che vedi quando ti addormenti e la prima cosa a cui pensi quando ti svegli, vuoi che sia almeno un po’ attraente.

Fortunatamente, i marchi capiscono che queste estetiche sono almeno una parte di ciò che ci attrae verso un prodotto, e per questo motivo molte di queste luci sveglia potrebbero trasformarsi in un prezioso ornamento o addirittura in un’opera d’arte. Gli stili che abbiamo selezionato sono abbastanza distintivi da attrarre il maggior numero possibile di persone e, accanto agli stili più maturi che si adattano perfettamente al tuo arredamento minimalista, ci sono anche alcune opzioni divertenti e carine per gli anziani. quelli che sono ancora giovani nel cuore.

Impostazioni luce – Come ci si aspetterebbe, le impostazioni della luce sono parte integrante di una luce di sveglia (chi l’avrebbe mai detto?). È probabile che la maggior parte delle persone sia soddisfatta delle impostazioni bicolore. Cioè, un’impostazione che può aiutarli ad addormentarsi e una che può aiutarli a svegliarsi, ma anche le luci di sveglia più vantaggiose offrono una gamma di colori.

Questi includono le tue solite luci naturali, ma puoi anche aspettarti rossi e blu, tra una varietà di altri. Puoi regolare la luminosità di queste luci in base alle tue esigenze e decidere quali luci desideri in momenti specifici. Una tale varietà di colori offre anche una grande flessibilità d’uso e puoi usare questi colori come luci notturne o per creare un’atmosfera quando ti rilassi, guardi la TV o giochi. Queste luci possono essere utilizzate come terapia della luce, se ne hai bisogno.

Certo, anche la dimensione della lampadina aiuta, ma non devi sempre cercare la più grande e luminosa, soprattutto se hai un partner che ha il sonno leggero. La luce dovrebbe essere abbastanza intensa da impedirti di dormire, ma non così intensa da farti sentire che il sole è sorto sul comodino.

Impostazioni audio – Se pensi di avere problemi a svegliarti a causa della sola luce, puoi anche utilizzare le molteplici impostazioni audio offerte dai prodotti per la sveglia. Oltre alla radio FM citata nelle specifiche, puoi goderti uno dei suoni “naturali” che molte luci offrono.

Questi suoni naturali possono variare dalla pioggia e dalle onde dell’oceano che sbattono o si infrangono sulla riva, ai suoni delle balene. Alcuni possono avere un rumore bianco e, sebbene non sia particolarmente naturale, è comunque utile per addormentarsi o svegliarsi.

Con questi suoni, puoi far credere alla tua testa assonnata di trovarti in un ambiente unico. Ti sentirai più a tuo agio quando ti svegli, e batte la sveglia standard che ti suona nell’orecchio e normalmente senza tante cerimonie ti strappa dal sonno. Proprio come la luce dell’alba, il suono naturale ti allontanerà dolcemente, il che ti aiuterà a svegliarti sentendoti un po’ meglio del solito.

Domande frequenti sulla luce del risveglio

Che cos’è una luce di sveglia?

Una luce sveglia ha molte somiglianze con una sveglia. In effetti, potresti pensarli come versioni aggiornate della tua classica sveglia, ma hanno una caratteristica speciale che migliorerà il tuo sonno e ti aiuterà a svegliarti in modo naturale.

La luce morbida e naturale di una luce del risveglio illumina la stanza proprio come fa l’alba se lasci le tende o le persiane aperte durante la notte. Poiché la maggior parte delle persone preferisce non farlo, sia per la privacy, perché vivono in una strada con un fastidioso eccesso di luce, come insegne o lampioni, o un misto dei due, una sveglia con una luce è un’alternativa fantastica.

L’alba artificiale, chiamata anche simulazione dell’alba da alcuni produttori, diventa gradualmente sempre più luminosa, facendo credere al tuo cervello che sia l’alba. Un tale fenomeno ti sveglia dal sonno, piuttosto che strapparti dal sonno come fanno molti risvegli. Ciò si traduce in un maggiore comfort e puoi svegliarti sentendoti meglio e più riposato, anche se pensi di non aver dormito bene.

Le luci del risveglio fanno bene all’equilibrio ormonale, che avrà un effetto positivo sul tuo umore e sul benessere generale. Ma non è l’unico vantaggio. Una sveglia luminosa promuoverà anche la risposta mattutina al cortisolo, che riduce il ringhio durante il giorno e quindi ti aiuta a rimanere concentrato.

Inoltre, trarrai beneficio da una melatonina bilanciata, mentre chiunque soffra di depressione o disturbo affettivo stagionale (SAD) può anche sperimentare grandi benefici e un miglioramento generale dell’umore e della salute dall’uso di una luce di risveglio.

Oltre ad aiutarti a svegliarti al mattino, questi prodotti ti aiuteranno anche a dormire meglio. Puoi anche regolare la luce per riflettere il tramonto, il che ridurrà i problemi di sonno che molte persone sperimentano a causa della luce blu.


Altre recensioni di prodotti che potrebbero interessarti