La Migliore presa da passeggio per agricoltori


Se ritieni di aver fatto tutto il possibile nella tua routine di fitness, ma ancora non stai vedendo i risultati desiderati, forse è il momento di introdurre un aspetto diverso alla tua routine di fitness.Programma di ginnastica settimanale (o anche giornaliero). Quel look diverso potrebbe essere uno dei migliori manici da passeggio per agricoltori, che sono ottimi per colpire una varietà di muscoli che non puoi sempre lavorare, anche se hai i migliori pesi liberi, rulli da polso o palle mediche.

Sia che tu voglia aggiornare la tua palestra di casa o suggerire un aggiornamento al tuo centro fitness locale, l’attrezzatura per camminare degli agricoltori può ripagarsi quasi immediatamente e tu e i tuoi compagni di palestra otterrete presto i risultati.

Farmers Walking Handle Guida all’acquisto e domande frequenti

Caratteristiche da cercare nelle maniglie dei gradini degli agricoltori

Prima di decidere quali sono le migliori maniglie per gli agricoltori per te, dai un’occhiata a queste caratteristiche essenziali da considerare.

Dimensioni – Le dimensioni delle sbarre da passeggio dei tuoi agricoltori dovrebbero dipendere dallo spazio disponibile nella tua palestra o palestra. Le maniglie o le cinghie da passeggio del mini-agricoltore non occupano molto spazio e possono essere facilmente riposte quando non vengono utilizzate. Tuttavia, le barre e le gabbie a grandezza naturale non sono così facili da usare. Se vuoi ridurre il disordine in casa, devi trovare un posto sicuro ma comodo dove riporli.

Costruzione – Una barra o un telaio d’acciaio sarà il più vantaggioso perché si è dimostrato uno dei materiali più durevoli pur essendo abbastanza leggero da sollevare e tenere. Dovresti anche pensare al design della barra o della gabbia e a come sono fissate le maniglie per garantire una maggiore affidabilità, poiché una connessione debole potrebbe portare al disastro, soprattutto se metti troppo peso sulla barra. .

Capacità di carica – Parlando di capacità di carico, pensaci prima di acquistare le tue manopole. Non tutti hanno bisogno del carico più grande e, per alcuni, potrebbe anche essere più utile investire in carichi totali inferiori per comodità. Ciò include mini manici da contadino e cinghie da passeggio per agricoltori, che possono facilmente scivolare nella borsa per il trasporto.

Per i sollevatori più esperti e seri, più pesante è il carico più opzioni hai, ma quella capacità di peso extra non deve avere un prezzo che supera il tuo budget. Come per qualsiasi acquisto, sii intelligente e pensa alle tue esigenze.

Lunghezza manica caricabile – La lunghezza delle maniglie della maniglia da passeggio varia da 10 a 13 pollici, il che non sembra un’enorme differenza, ma spesso è la differenza tra un piatto o due. Prima di acquistare, pensa a che tipo di piatti (olimpici o standard) hai e quanti piatti hai. Inoltre, tieni presente che avrai bisogno di spazio per i collari per tenere i piatti in posizione.

Le maniche più lunghe offrono maggiore versatilità, ma se non hai le piastre per riempirle a sufficienza, le sporgenze extra possono intralciare e ostacolare gli allenamenti.

Domande frequenti sulla passeggiata dei contadini

Cosa sono le maniglie dei contadini?

Le maniglie per camminata del contadino sono un tipo di attrezzatura da allenamento progettata per colpire una varietà di muscoli (ci arriveremo più avanti) e aumentare la forza di presa. Come suggerisce il nome, sono pensati per essere usati per camminare e il loro stile riflette il modo in cui i contadini camminano con gli oggetti quando lavorano nei campi.

A differenza dei manubri standard o anche delle barre esagonali, tieni le barre di trasporto dell’agricoltore al tuo fianco con le braccia tese e cammini in avanti. Poiché le barre sono bilanciate da una maniglia centrale, sono più facili da impugnare mentre si cammina, senza urtare le gambe e le ginocchia sulle barre.

Mentre chiunque può usare le maniglie da passeggio degli agricoltori, sono più spesso utilizzate da culturisti e blaster.

Su quali muscoli lavorano gli agricoltori?

Le migliori ghette da contadino lavorano una varietà di muscoli diversi che sono essenziali per costruire un corpo perfettamente scolpito senza muscoli più deboli. Tuttavia, i muscoli principali sono la schiena e le spalle, il tronco e le gambe.

Prendendo di mira questi muscoli, scoprirai benefici che vanno oltre il semplice raggiungimento degli obiettivi di sollevamento in palestra. L’esercizio aiuta a migliorare la resistenza, la forma e la postura, il che è ottimo per gli allenamenti cardio e la vita in generale. Le maniglie da passeggio migliorano anche la forza di presa, rendendole un’ottima opzione di allenamento per gli scalatori.

Lo stile non è per tutti, ma se stai cercando un aspetto in più per il tuo allenamento, le impugnature Farmers’ Grips potrebbero essere la risposta.


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