Miglior abbigliamento da corsa invernale


La corsa invernale non è per chi ha il cuore debole o manca di disciplina. In molti paesi i mesi invernali possono essere freddi e bui, e tiri il sedere fuori dal letto quando fuori è buio, e c’è uno strato di brina sul marciapiede sicuramente non è la tazza.il tè di tutti! La motivazione può essere difficile da trovare, oppure puoi scambiare il tuo solito 5 miglia per una sessione indoor sul tapis roulant. Come dice il vecchio proverbio, i corpi estivi sono fatti in inverno, quindi un calo di mercurio e l’assenza di Mr. Sun non sono una scusa per lasciare che la tua normale routine di allenamento vada fuori dalla finestra. Non avere l’attrezzatura giusta non è nemmeno un motivo valido per appendere le scarpe da corsa! Con i vestiti e gli accessori giusti per il lavoro, abbinati a un atteggiamento vincente, puoi continuare a correre al sicuro e al caldo durante l’inverno, anche quando Madre Natura è al suo massimo. La corsa invernale è tutta una questione di stratificazione e di sapere su quali elementi strategici investire. È facile togliere gli oggetti se hai troppo caldo e legarli intorno alla vita o metterli in tasca, ma dimentica i guanti da corsa invernali o una giacca a vento e sei in un mondo di dolore e congelamento dove vuoi almeno ! Quindi diamo un’occhiata ad alcuni dei migliori indumenti da corsa invernali che ti terranno caldo e asciutto dalla testa ai piedi.

Il miglior abbigliamento da corsa invernale

Guida all’acquisto di abbigliamento da corsa invernale

Quindi, ecco i nostri migliori consigli per ottenere il massimo da quegli allenamenti invernali al freddo per sfruttare al massimo il comfort della tua casa quando la temperatura scende.

Consigli per correre in inverno

  • Considera di correre con un amico o di entrare in un club piuttosto che andare da solo, in questo modo avrai più incoraggiamento, ma sarai anche sotto pressione dai tuoi coetanei per non scappare solo perché ci sono dei fiocchi di neve che cadono dal cielo!
  • Assicurati di investire nelle scarpe giuste per l’inverno. Devi essere caldo e asciutto e scegliere qualcosa che abbia più trazione e supporto. Idealmente, vuoi un paio di scarpe da corsa con tomaia in Gore-Tex e buoni attacchi sulle suole.
  • Vestiti in modo appropriato e opta per strati sottili di tessuti tecnici facili da rimuovere, piuttosto che tessuti oversize che non sono traspiranti o allontanano l’umidità.
  • Stai attento e fatti vedere. Inoltre, assicurati di avere un’illuminazione riflettente incorporata nei tuoi vestiti o considera di indossare un giubbotto luminoso o una lampada frontale ad alta visibilità.
  • Assicurati di riscaldarti bene prima di iniziare a colpire i marciapiedi. I muscoli dovrebbero essere caldi per evitare lesioni o stiramenti che sono più comuni quando fa freddo.
  • Copri queste estremità e assicurati di essere ben protetto dal vento. Guanti, cappello e scollatura alta sono tutti consigliati.

  • Correre in inverno dovrebbe essere una questione di manutenzione piuttosto che di velocità, quindi non farti troppi problemi se non sei al tuo solito ritmo. Ciò che conta è la coerenza e il semplice atto di impegnarsi per andare avanti.
  • Togliti i vestiti in fretta per evitare di prendere il raffreddore. Anche se i tuoi vestiti assorbono l’umidità, cambiati, rilassati e datti una bella pacca sulla spalla per uscire.

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